منتدى قرية الشيخ مصطفى والقرى المجاورة
أخي العزيز يشرفنا تسجيلك معنا و انضمامك الى اسرتنا و نعلمك بانه بانضمامك الى منتدانا فانت تفيد و تستفيد باذن الله
منتدى قرية الشيخ مصطفى والقرى المجاورة
أخي العزيز يشرفنا تسجيلك معنا و انضمامك الى اسرتنا و نعلمك بانه بانضمامك الى منتدانا فانت تفيد و تستفيد باذن الله
منتدى قرية الشيخ مصطفى والقرى المجاورة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


علمي ثقافي اجتماعي
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
المواضيع الأخيرة
» حكم الصوم في شهر رجب
فائدة القيلولة Emptyالأحد مايو 26, 2013 8:21 pm من طرف أبو جعفر

» ومن شرّ حاسدٍ إذا حسد
فائدة القيلولة Emptyالأربعاء مارس 27, 2013 5:39 pm من طرف أبو جعفر

» رسالة شكر
فائدة القيلولة Emptyالأربعاء مارس 27, 2013 5:37 pm من طرف أبو جعفر

» طوبى للشهداء
فائدة القيلولة Emptyالإثنين مارس 25, 2013 5:10 pm من طرف محمد يعقوب

» الفاتحة
فائدة القيلولة Emptyالسبت مارس 09, 2013 2:56 am من طرف أبو جعفر

» من هي ذات الدين ؟
فائدة القيلولة Emptyالثلاثاء فبراير 19, 2013 12:33 pm من طرف أبو سيف

» هدي النبي صلى الله عليه وسلم في المحافظة على صحته
فائدة القيلولة Emptyالأربعاء فبراير 13, 2013 7:23 pm من طرف محمد يعقوب

» خواطر
فائدة القيلولة Emptyالأربعاء فبراير 13, 2013 7:16 pm من طرف محمد يعقوب

» مقطع فيديو للمغتربين و لمن يرغب التعرف على طبيعة قريتنا
فائدة القيلولة Emptyالخميس يناير 31, 2013 11:19 am من طرف أبو سيف

عداد الزوار

.: عدد زوار المنتدى :.


 

 فائدة القيلولة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
محمد يعقوب
 
 



عدد المساهمات : 224
نقاط : 5407
تاريخ التسجيل : 01/10/2011

فائدة القيلولة Empty
مُساهمةموضوع: فائدة القيلولة   فائدة القيلولة Emptyالجمعة يونيو 29, 2012 3:23 am

أتى العلم الحديث ليؤكد فوائد القيلولة في زيادة إنتاجية الفرد، ويحسن قدرته على متابعة نشاطه اليومي .
وأكد الباحثون في دراسة نشرت في مجلة " العلوم النفسية " عام 2002 أن القيلولة لمدة 10 – 40 دقيقة ( وليس أكثر ) تكسب الجسم راحة كافية ، وتخفف من مستوى هرمونات التوتر المرتفعة في الدم نتيجة النشاط البدني والذهني الذي بذله الإنسان في بداية اليوم . ويرى العلماء أن النوم لفترة قصيرة في النهار يريح ذهن الإنسان وعضلاته، و يعيد شحن قدراته على التفكير والتركيز ، ويزيد إنتاجيته وحماسه للعمل.
وأكد الباحثون أن القيلولة في النهار لمدة لا تتجاوز 40 دقيقة لا تؤثر على فترة النوم في الليل ، أما إذا امتدت لأكثر من ذلك ، فقد تسبب الأرق وصعوبة النوم .
وتقول الدراسة التي تمت تحت إشراف الباحث الأسباني " د. إيسكالانتي " : " إن القيلولة تعزز الذاكرة والتركيز ، وتفسح المجال أمام دورات جديدة من النشاط الدماغي في نمط أكثر ارتياحا " . كما شدد الباحثون على عدم الإطالة في القيلولة ، لأن الراحة المفرطة قد تؤثر على نمط النوم العادي.
وقد بدأت الدول الغربية بجعل القيلولة من أولويات الأمور المهمة للصحة
--كل هذه الأبحاث اللتي عملوا عليهاأخبرنا النبي عليه الصلاة والسلام بها
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:قيلوا فان الشياطين لا تقيل.
صدقت يا رسول الله
الحمد لله على نعمة الاسلام وكفانا بها نعمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبو جعفر
 
 
أبو جعفر


عدد المساهمات : 428
نقاط : 6322
تاريخ التسجيل : 27/09/2011

فائدة القيلولة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فائدة القيلولة   فائدة القيلولة Emptyالأحد يوليو 01, 2012 3:12 am

وروى عبد الرزاق – ومِن طريقِه البخاري في " الأدب الْمُفْرَد " – من طريق السَّائِبِ بْنِ يَزِيدَ قَالَ : كَانَ عُمَرُ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ يَمُرُّ بِنَا نِصْفَ النَّهَارِ ، أَوْ قَرِيبًا مِنْهُ ، فَيَقُولُ : قُومُوا فَقِيلُوا ، فَمَا بَقِيَ فَلِلشَّيْطَانِ .

وروى الطحاوي في " شرح مشكل الآثار " والبيهقي في " شُعب الإيمان " عن عبد الله بن عمرو بن العاص رضي الله عنهما أنه قال : النَّوْمُ ثَلاثَةٌ: فَنَوْمٌ خُرْقٌ ، وَنَوْمٌ خُلُقٌ ، وَنَوْمٌ حُمْقٌ , فَأَمَّا نَوْمَةُ الْخُرْقِ فَنَوْمَةُ الضُّحَى ، يَقْضِي النَّاسُ حَوَائِجَهُمْ وَهُوَ نَائِمٌ , وَأَمَّا نَوْمَةُ خُلُقٍ فَنَوْمَةُ الْقَائِلَةِ نِصْفَ النَّهَارِ , وَأَمَّا نَوْمَةُ حُمْقٍ فَنَوْمَةٌ حِينَ تَحْضُرُ الصَّلَوَاتُ .
وروى ابن أبي شيبة والبخاري في " الأدب الْمُفْرَد " والطحاوي عن خَوَّات بن جبير رضي الله عنه قال : نَوم أول النهار خُرق ، ووسطه خُلق ، وآخره حُمق .
جزاك الله خيرا أخي محمد وبارك الله بك وحفظك الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فائدة القيلولة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى قرية الشيخ مصطفى والقرى المجاورة :: منتدى قرية الشيخ مصطفى و القرى المجاورة :: المنتدى الطبي والصحة العامة-
انتقل الى: